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レシピ
ＳＡＢＡ缶ごぼう（４人前）
ＳＡＢＡ缶ごぼう（４人前）
忙しいお母さん！簡単で美味しくて栄養のある副菜いかがでしょうか♪
材　料
ミキエコー３７
４粒
ミキプルーン
大さじ２
国産　金煎りごま
大さじ２
ごぼう
１本~２本
鯖缶水煮
１缶
ショウガ
２かけ
水
１５０ｃｃ
さとうきび畑のお砂糖
大さじ１
ミキ超特選　減塩醤油
大さじ１
味噌
小さじ１
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材　料　費
500 円
所　要　時　間
30 分
作り方
1
ごぼうは大きめのささがきにし、ショウガはせん切りにする。
2
鍋にプルーンとごま以外の材料を入れて焦がさないように煮る。
3
途中鯖をほぐし、プルーンを入れてさらに煮詰める。
4
水分が無くなったら、いりごまを加えて全体に混ぜ合わせる。

▼　このレシピを1人がオススメしています。

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オススメ日時
1 たかさん
2020/03/29 00:59:14
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