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レシピ
子供も大人も嬉しい！身体に優しい、なな穀カナッペ（４人分）
パーティーで手軽に食べられるカナッペを作りました。
なな穀ＭＩＸを使うことにより、食物繊維が豊富で、ナッツやドライフルーツも一緒に食べられるからビタミンもたっぷり食べられる身体に優しいデザートです。
なな穀ＭＩＸを使うことにより、食物繊維が豊富で、ナッツやドライフルーツも一緒に食べられるからビタミンもたっぷり食べられる身体に優しいデザートです。
材 料
ミキプロティーン９５
30グラム
ミキエコー３７
7粒オイルのみ
ミキプルーン
大さじ一杯
はちみつ
10g
なな穀MIX POWDER
150グラム
水
200cc
卵
1個
ミックスナッツ
適量
カカオ80%以上のチョコレート
適量
材 料 費
800 円
所 要 時 間
40 分
作り方
1
ミキプロティーン95となな穀MIXを混ぜておく
2
水、卵、ミキエコーのオイルのみを別の入れ物に入れて混ぜておく
3
1と2をダマにならないように混ぜる
4
テフロン加工のフライパンへ大さじ一杯ずつ入れて両面を焼く
5
焼きあがった生地の半分にプルーンを塗りミックスナッツやドライフルーツを乗せる
6
残りの半分にはドライフルーツやナッツの上からハチミツをかけて、美味しく楽しくみんなで食べる！
