ロゴ
ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
ミキプルーン
ミキプルーン ディーオー
ミキプルーン スティック
ミキエコー３７
ミキプロティーン９５
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
ミキジョイントビューティー 粒/顆粒
ミキＧシックス
ミキアスプリプラス
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
ミキ超特選　減塩醤油
ミキプルーンぽん酢醤油
ミキプルーン酢
サワープルーン
おあがりプルーン酢
多良間島産　黒砂糖
さとうきび畑のお砂糖
五島灘の平釜塩
麦芽水飴Ｌ
麦芽水飴Ｓ
麦芽水飴
玄米スープ
白あえひじき
混ぜ込みごはん　ひじき
混ぜ込みごはん　わかめ
佃煮セット　Ｌ
佃煮セット　Ｓ
ミキのおだし
だし醤油　削り節
寒天ゼリー　砂糖
寒天ゼリー　麦芽糖
有機　金すり胡麻
国産　金煎りごま
スキッピィピーナッツバター
雑穀パフ
国産雑穀十五種
なな穀MIX POWDER
なな穀MIX POWDER ワッフル
国産なたね油
ミキピュアコシヒカリパウダー
ミキプルーン手延べうどん
ミキプロティーン手延べうどん
手づくりお味噌セット

本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
めざせ！インスタ映え　憧れのカフェランチ
めざせ！インスタ映え　憧れのカフェランチ
第３３回　ミキの、アイディア料理コンテスト
★☆★　ミキエコー賞受賞レシピ　★☆★（４人分）
材　料
＜パンキッシュ＞--------------------
--------------------
食パン(10枚切り)
8枚
ほうれん草
1/2束（100g）
ベーコン
50g
まいたけ
80g
玉ねぎ
1/4コ
五島灘の平釜塩
少々…(A)
粗びき黒こしょう
少々…(A)
オリーブ油
大さじ1
ミキエコー３７
10粒
卵
3コ
牛乳
200ml
ミキプロティーン９５
大さじ1
五島灘の平釜塩
小さじ1/3…(B)
粗びき黒こしょう
少々…(B)
バター
適量
ピザ用チーズ
30g
＜雑穀サラダ＞--------------------
-------------------
ミキオリジナル雑穀１０種
2包
きゅうり
50g
ミニトマト
5コ
ミックスビーンズ
50g
レモンソルト（なければクレイジーソルト）
少々
オリーブ油
大さじ1
＜ドレッシング＞--------------------
--------------------
オリーブ油
大さじ2
おあがりプルーン酢
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
ミキプルーン スティック
1本
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
顆粒1包
ミキエコー３７
5粒 (オイルのみ)
粗びき黒こしょう
少々
＜キャロットラペ＞--------------------
--------------------
にんじん
150g
おあがりプルーン酢
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
多良間島産　黒砂糖
小さじ2
五島灘の平釜塩
少々
粗びき黒こしょう
少々
ミキエコー３７
5粒 (オイルのみ)
サニーレタス
3枚
＜チーズヨーグルト＞--------------------
--------------------
プレーンヨーグルト
400g
ミキアスプリプラス
1本
はちみつ
10g
ドライフルーツ
20g
ミキの食品のご購入は こちら ▶
ミキバランスラインのご購入は こちら ▶
作り方
1
＜パンキッシュ＞
食パンは耳を切り、半分に切る。食パンの耳は1cm角に切り、6枚分（パンキッシュ用）と2枚分（クルトン用）に分ける。
2
ほうれん草はゆでて、3cmくらいに切る。ベーコンは1cmの細切り、玉ねぎは薄切りにし、まいたけは細かくほぐす。
3
フライパンにオリーブ油、ミキエコー37のオイルをいれ、ベーコン、玉ねぎ、まいたけ、ほうれん草、ミキエコー37のカプセルをいためる。A で味付けする。
4
直径20cmの耐熱皿にバターを塗り、①の食パンを敷き詰め、その上に食パンの耳（6枚分）を敷き詰める。
5
シェーカーに牛乳とミキプロティーン95をいれてとく。
6
ボウルに 5)、卵、Bをいれて混ぜる。
7
4) に 3) の具材を敷き、6) の液をかける。全体にピザ用チーズを散らす。
200℃のオーブンで25分焼く。
8
＜雑穀サラダ＞
雑穀10種を鍋にいれ、水をたっぷり加えて中火にかけ、沸騰したら弱めの中火で15分位ゆで、ザルにあげて湯をきる。
9
きゅうりは1cmの角切り、ミニトマトは4等分に切る。
10
8) に 9) とミックスビーンズを加える。
ドレッシングをつくり、上記と和える
11
残りの食パンの耳（2枚分）、レモンソルト、オリーブ油を袋の中でなじませ、200℃のオーブンで10分くらいカリカリになるまで焼き、10) のサラダの上にのせる。
12
＜キャロットラペ＞
にんじんは千切りにする。
C を合わせ上記と和える。サニーレタスの上に盛り付ける。
13
＜チーズヨーグルト＞
ザルにキッチンペーパーを敷き、プレーンヨーグルトをいれ、上に重しをして、冷蔵庫で水気がなくなるまで30分くらいおく。
14
水気がなくなったら、はちみつ、ミキアスプリプラスを加え、ドライフルーツを加える。

▼　このレシピを4人がオススメしています。

No お名前
オススメ日時
1 桃香
2018/11/12 10:46:30
2 ヤマザキ ヨウコ
2018/11/02 09:05:07
3 大島浩美
2018/10/28 17:40:22
4 小柳ゆり
2018/10/24 09:48:28
レシピのオススメについて
    ※下記に同意の上、オススメしてください。
  • レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。
  • 記入いただくお名前はニックネームでも構いません。
  • お名前は自己責任において記入してください。
お名前