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レシピ
玄米ココアクランチ(100粒)
玄米ココアクランチ(100粒)
材料1単位でバットに伸し、100個にカットすると10粒で納豆1パック分の大豆たんぱく質がとれる。

大豆たんぱく質+麦芽水飴+ピーナッツバター→(たんぱく質・糖質・脂質)
プルーンエキス=野菜・きのこ・海藻の栄養価→(ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル)

7大栄養素オールインワンのからだに良いおやつ、一緒に作ってみませんか~
材 料
パフ 玄米・粟
50g
ミキプロティーン95
40ℊ
きな粉
30g
純ココア
30g
ミキプルーン
50g
スキッピィピーナッツバター
70g
麦芽水飴L
200ℊ
材 料 費
1,000 円
所 要 時 間
30 分
作り方
1
ボールに 1) ~ 6) を入れて箸でまぜる
2
湯煎またはレンジで1分温めた 7) を加えてさらに箸でまぜる
3
ラップを敷いたバットに入れて、平らに伸ばし冷蔵庫で冷やして、食べやすい大きさにカットする
No お名前
オススメ日時
1 uzuki
2019/04/03 23:00:58
2 じじ
2019/03/17 15:56:00
3 佐藤智子
2019/03/04 14:32:03
4 みーちゃん
2019/02/20 10:02:07
5 みみ
2019/02/08 14:04:24
6 ミラクル
2019/02/06 03:50:21
7 阿部ヒロコ
2019/01/31 20:58:09
8 リラックマ
2018/11/14 12:40:50
9 まいちゃん
2018/09/22 12:22:04
10 女性は甘いものが好きなので可愛い
2018/09/01 09:33:59
11 chino
2018/03/13 07:07:58
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