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レシピ
玄米ココアクランチ（１００粒）
材料１単位でバットに伸し、１００個にカットすると１０粒で納豆１パック分の大豆たんぱく質がとれる。
大豆たんぱく質＋麦芽水飴＋ピーナッツバター→（たんぱく質・糖質・脂質）
プルーンエキス＝野菜・きのこ・海藻の栄養価→（ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル）
７大栄養素オールインワンのからだに良いおやつ、一緒に作ってみませんか～
大豆たんぱく質＋麦芽水飴＋ピーナッツバター→（たんぱく質・糖質・脂質）
プルーンエキス＝野菜・きのこ・海藻の栄養価→（ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル）
７大栄養素オールインワンのからだに良いおやつ、一緒に作ってみませんか～
材 料
雑穀パフ
50g
ミキプロティーン９５
40ℊ
きな粉
30g
純ココア
30g
ミキプルーン
50g
スキッピィピーナッツバター
70g
麦芽水飴Ｌ
200ℊ
材 料 費
1,000 円
所 要 時 間
30 分
作り方
1
ボールに 1) ～ 6) を入れて箸でまぜる
2
湯煎またはレンジで1分温めた 7) を加えてさらに箸でまぜる
3
ラップを敷いたバットに入れて、平らに伸ばし冷蔵庫で冷やして、食べやすい大きさにカットする
| No | お名前 | オススメ日時 |
お名前 オススメ日時 |
|---|---|---|---|
| 1 | 大園めぐ | 2019/10/09 20:13:11 |
大園めぐ 2019/10/09 20:13:11 |
| 2 | hinappi | 2019/06/20 14:06:35 |
hinappi 2019/06/20 14:06:35 |
| 3 | ねね | 2019/04/26 21:49:23 |
ねね 2019/04/26 21:49:23 |
| 4 | uzuki | 2019/04/03 23:00:58 |
uzuki 2019/04/03 23:00:58 |
| 5 | じじ | 2019/03/17 15:56:00 |
じじ 2019/03/17 15:56:00 |
| 6 | 佐藤智子 | 2019/03/04 14:32:03 |
佐藤智子 2019/03/04 14:32:03 |
| 7 | みーちゃん | 2019/02/20 10:02:07 |
みーちゃん 2019/02/20 10:02:07 |
| 8 | みみ | 2019/02/08 14:04:24 |
みみ 2019/02/08 14:04:24 |
| 9 | ミラクル | 2019/02/06 03:50:21 |
ミラクル 2019/02/06 03:50:21 |
| 10 | 阿部ヒロコ | 2019/01/31 20:58:09 |
阿部ヒロコ 2019/01/31 20:58:09 |
| 11 | リラックマ | 2018/11/14 12:40:50 |
リラックマ 2018/11/14 12:40:50 |
| 12 | まいちゃん | 2018/09/22 12:22:04 |
まいちゃん 2018/09/22 12:22:04 |
| 13 | 女性は甘いものが好きなので可愛い | 2018/09/01 09:33:59 |
女性は甘いものが好きなので可愛い 2018/09/01 09:33:59 |
| 14 | chino | 2018/03/13 07:07:58 |
chino 2018/03/13 07:07:58 |