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レシピ
チキンナゲット⁈いえ。大根なげっと…です（約１２個）
チキンナゲット⁈いえ。大根なげっと…です（約１２個）
動物性食品を使わずヘルシーにしてみました！
食べてみて、みなさんびっくりされます！
材　料
大根
1/2本
玉ねぎ
1個
ミキプロティーン９５
大さじ3
片栗粉
大さじ1
だし醤油
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
ミキプルーン
大さじ1
塩、コショウ
少々
油
適量
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材　料　費
500 円
所　要　時　間
50 分
作り方
1
大根をすりおろす
2
玉ねぎをみじん切りにして、すりおろした大根に入れる
3
プロティーン、片栗粉、だし醤油を入れ、形が作れるくらいの固さに混ぜ、小判形にしていく
4
フライパンに少し多めに油を入れ、焼いていく。
焼けたらお皿に。
5
ケチャップ、プルーン、塩、コショウを混ぜたソースをつけて、出来上がり！

▼　このレシピを1人がオススメしています。

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オススメ日時
1 豆腐チキンナゲット
2024/06/19 18:16:39
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