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レシピ
ぶたみんまきまき（２人前）
ぶたみんまきまき（２人前）
特売になりやすい、食材を余すことなく
食べ尽くす一品です４
材　料
ミキプロティーン９５
大さじ2
ミキエコー３７
2個
ミキグルコエイドＬ
1方
豚肉
８枚
もやし
ひとパック
しそ
10枚
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材　料　費
600 円
所　要　時　間
45 分
作り方
1
豚肉を広げて塩胡椒する
2
もやし、しそを巻く
3
プロテインをまぶす
4
フライパンにエコーとオリーブ油をいれて、温める。いい焦げ目がつくまで、焼く。
その後、５分程度で、蒸し煮にする。
出来上がり
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