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レシピ
チーズじゃがマメ（４人前）
嫌いな人は少ない食材を使用し、赤ちゃんからお年寄りまで、食べやすく柔らかい おかずにもオヤツにもなるお料理です。離乳食にする場合は、枝豆をすりおろして使用して下さい。ホームパーティーでお子様と参加の方から大好評です。
材 料
ミキプロティーン９５
大さじ2
ミキプルーン
大さじ5
ミキエコー３７
5粒
五島灘の平釜塩
少々
じゃがいも
中4個
枝豆
適量
スライスチーズ
3枚
醤油
大さじ5
プチトマト
適量
片栗粉
大さじ1
レタス
適量
材 料 費
300 円
所 要 時 間
30 分
作り方
1
じゃがいもの皮をむいて茹でる。
ボールにうつし つぶす。
ボールにうつし つぶす。
2
つぶしたじゃがいもに、五島灘の平釜塩、片栗粉、プロテイン、枝豆、ちぎったスライスチーズを入れてまぜる。
3
枝豆が均等に行き渡るように 分けて 手で丸型にする。
4
あらかじめ熱しておいたフライパンにエコー37を中身のみ入れ じゃがマメを並べ両面をこんがり焼く。
5
両面を焼いたら、プルーンと醤油を混ぜて 絡める。
6
レタスとプチトマトをトッピングして出来上がり。