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レシピ
プロティーンマフィン（６コ）
アレンジしやすいプロティーン９５入りのシンプルなマフィンです。ちょうど６コ作れます。
材 料
なな穀MIX POWDER
一袋150g
多良間島産 黒砂糖
20g
ミキプロティーン９５
20g
バター（有塩でも可）
50g
卵
1コ
牛乳
100cc
レーズン
適量
くるみ
適量
シナモン
適量
材 料 費
400 円
所 要 時 間
35 分
作り方
1
室温に戻すか電子レンジで柔らかくしたバターに黒砂糖をすり混ぜます。少し大きめのボールと泡立て器を使うとやりやすいです。
2
1.に卵を割り入れよく混ぜたら、牛乳も加えよく混ぜます。
3
2.に七穀ミックスとプロティーン95をふるいながら加え、ゴムベラに持ち替えて滑らかになるまで混ぜます。
4
3.の生地をシリコンカップにスプーンですくいながら流していきます。お好みで生地を流し入れる際、レーズンとくるみを入れ、最後にシナモンを振ります。
5
180度に予熱したオーブンで20分焼きます。