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レシピ
栄養バッチリ豚丼☆（３～４人分）
栄養バッチリ豚丼☆（３～４人分）
栄養バッチリの美味しい豚丼です！
作るのも簡単で、子供が大好きな味なので、夏休みのお昼などパワーを付けたい時にぜひ試してみてください☆
材　料
ミキプルーン
大さじ2
ミキエコー３７
3粒
ミキプロティーン９５
大さじ2
豚じゃぶしゃぶ用
300ｇ
レタス
4～5枚
玉ねぎ
1個
砂糖
大さじ1
酒
大さじ2
醤油
大さじ3
みりん
大さじ2
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材　料　費
500 円
所　要　時　間
15 分
作り方
1
レタスを1.5センチの太さに切る
2
玉ねぎをスライスして、プロティーンをからめる(袋に入れてもむ)
3
豚肉を半分に切り、脂身も少し残して切り、しゃぶしゃぶする
4
調味料とプルーン・エコーを混ぜる
5
玉ねぎを炒め、④を加えてさらに炒める
※弱火でじっくり炒めるのがpointです！
6
⑤に③を加えて、弱火で炒める
7
タレがお肉によく絡まったら、器にご飯を盛り、レタスを敷いてお肉をのせ出来上がり☆
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