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レシピ

アスパラガスの白和え（４人前）

旬のアスパラガスの白和えです。アスパラガスの瑞々しさ．甘さを味わえますよ。

アスパラガスの白和え（４人前）
アスパラガスの白和え（４人前）
旬のアスパラガスの白和えです。アスパラガスの瑞々しさ．甘さを味わえますよ。
材　料
豆腐
２００ｇ
ミキプロティーン９５
大さじ　１
白あえひじき
１袋
白和えひじき　すりごま
１袋
プロセスチーズ
１５ｇ
スイートコーン（缶詰）
大さじ　１
アスパラガス
４本
ラディッシュ
１個
低ソルト　焼塩
少々
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材　料　費
400 円
作り方
1
豆腐は水切りしておきます
2
アスパラガスは茹でてから、1.5㎝位の長さに切り　低ソルト焼塩をふっておきます
3
プロセスチーズは５㎜位のさいの目切りにします。ラディッシュは薄い半月切りにします
4
すり鉢（ボウル）に豆腐とプロティーン９５、すりごまを入れてすりこ木でつぶしながらすりあわせます
5
白和えひじき、アスパラガス、プロセスチーズ、スイートコーンを加えて混ぜ合わせます
6
器に盛りつけてラディッシュを天盛りします

▼　このレシピを2人がオススメしています。

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オススメ日時
1 圭
2014/06/25 14:35:40
2 seko
2014/06/20 00:45:02
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